毎日バタバタで目が回るような毎日ですが、
生後2ヶ月を迎えて少しずつ生活リズムができてきました。
今回は、**「双子の寝かしつけ」**について、
最近のリアルな我が家の様子を記録しておきたいと思います。
🌙 夜間の寝かしつけがぐんと楽に！
生後2ヶ月になったその日から、
なんと 夜に5時間もまとめて寝てくれるように！
それまでぴったり3時間で起きていたのに、急な進歩に驚いています♡
「これってネントレ成功…!?」なんて思えるほど、
夜はスムーズな寝かしつけができるようになってきました。
🛁 夜のルーティンはこんな感じ
今の寝かしつけの流れは、ざっくりこんな感じです：
- 18:00 お風呂タイム（まだ沐浴で頑張ってます！）
- 18:30 おっぱい→スワドル着用→寝室へ移動→保湿
- 19:00 就寝
日中はベビーベッドに寝かせるとギャン泣きなのに、
夜は寝室のお布団に寝かせると、ちょっとモジモジした後に
スッ…と寝てくれるのが不思議です。
いちこはおしゃぶりを使って、
にこは日によって使ったり使わなかったりと個性も出てきました♪
⏰ 夜中の授乳と朝の始まりは…ちょっと早い！
その後の流れはこんな感じです：
- 0:00 授乳で起床
- 3:30 再び起きて授乳
- そのまま朝スタート…!?
そう、twinsの朝はものすごーく早いです（笑）
3:30の後にもう一度寝てくれたらいいのですが、
なかなかうまくはいかず…ママの目は半開きです😂
😴 睡眠がとれるようになって回復！
でも、夜に5時間続けて寝てくれるようになっただけで、
私の体力がだいぶ回復しました！
私も一緒に19時には寝ちゃうので、
睡眠時間は意外としっかり取れてます（笑）
やっぱり睡眠って大事！
☀️ 課題は昼間の寝かしつけ
ただし…日中の寝かしつけはまだまだ課題。
抱っこじゃないと寝てくれず、ベビーベッドに置くと即ギャン泣き。
今後の目標は、昼間の寝かしつけもスムーズにできるようにすること！
これからも試行錯誤していこうと思います。
最後に
夜の寝かしつけが少し楽になっただけで、心と体に余裕が！！
双子育児、毎日が全力疾走だけど、こうしてひとつずつ「できた！」を積み重ねていきたいです♡
次は、昼寝ネントレに挑戦か…！？笑
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