【双子育児】生後1ヶ月半の夜間授乳と睡眠事情｜添い寝で変わった寝かしつけ

最近の一番の悩み。
夜の寝かしつけや授乳。

今回は、
生後1ヶ月半を迎えた我が家の
最近の夜の睡眠事情と工夫 を発表！

まだまだ3時間おきの授乳！夜間は細切れ睡眠

生後1ヶ月半の今も、
夜間は2〜3時間おきの授乳が続いています。

特に眠りが浅いと、
2時間で目覚めてしまうことも多々…。

我が家の夜のルーティンはこんな感じ👇

生後１ヶ月までは夜は毎回母乳＋搾乳しておいた母乳をあげていたのですが、
毎回あげなくても睡眠時間は変わらなかったので沐浴後だけに変更。

母乳＋哺乳瓶の混合育児で、お腹が満たされても睡眠時間は変わらない。。。

1ヶ月を過ぎる頃まではベビーベッドで寝かせていましたが…

💦 抱っこで寝かせ → ベッドに置く → 背中スイッチ発動
という “寝かしつけ地獄ループ” に何度も悩まされ
腕や肩はバキバキ。。。

試行錯誤の末、
生後1ヶ月半頃から「添い寝スタイル」に変更。

添い寝ってよくないって聞くけれども
我が家では添い寝にシフトしました。

大人のシングルベッドを2つ並べて、
私・twinsの3人で川の字に寝るように。

すると…

✅ 抱っこせずともそのまま寝てくれることが増えた
✅ 授乳→ゴロンで自然に入眠できるように
✅ 起きてもすぐそばにいるので安心感があるのか、泣かずに再入眠することも

**背中スイッチ問題もほぼ解消！**寝かしつけの負担がぐっと減りました♡

もちろん、添い寝が合わない赤ちゃんもいますし、
安全面の配慮は必要です。

我が家では以下の点に気をつけています👇

双子育児の夜はどうしてもバタバタですが、
少しずつ「我が家のスタイル」を見つけることで、グッと楽になります！

夜の睡眠時間で日中の元気も違くなる。。。
小さな工夫で毎日がちょっとずつラクに、楽しくなりますよ😊