最近力を入れている**タミータイム（うつ伏せ運動）**について書いてみます！◆最初はギャン泣きからのスタート！タミータイム、最初に始めたときは**2人とも大号泣の嵐…！**😱「これは修行なのか!?」というくらい、顔を真っ赤にして泣いているt...

今回は、双子育児真っ最中の私が実践している「朝の時間の使い方」を紹介！◆スタートは朝4時半から！双子育児の朝は、とにかく早い…！私の1日は、朝4時半の授乳からスタート🍼授乳を終えると、twinsはなぜかご機嫌タイム（＝我が家では“ピヨピヨタ...

先日、妊娠糖尿病のフォローアップ検査のため、病院へ行ってきました。妊娠中に一度でも血糖値が引っかかった方は、産後に【75gブドウ糖負荷試験（OGTT）】を受けるそうです。私もその一人で、今回も【75gブドウ糖負荷試験（OGTT）】を受けてき...

ついに産後ケアの最終日。3日目はお昼ごはんなし＆12時チェックアウトなので、ほんとうにあっという間に終わってしまいました。◆朝、まさかの4時起き…今日はゆっくり寝よう〜と思っていたのに、いつものクセでなんと4時に起床…！もう一度寝ようとした...

産後ケア滞在2日目。今日はなんと、授乳以外は1日フリー！！赤ちゃんのお世話を少しお休みして、自分の時間をゆっくり楽しめる日。◆夜中のネットサーフィンタイム朝3時（いや、夜中？）の授乳が終わって、「さぁ、寝よう〜」と思ったのに…なぜか脳が覚醒...

今回は、市の助成金を利用して産後ケアに行ってきたレポートをお届け👶✨私の住んでいる市では、7日間分の産後ケアを利用できる制度があり、これまでに1泊2日を2回利用済み。今回は、ちょっと長めの2泊3日コースで、これまでとは別の施設を試してみるこ...

生後2ヶ月を過ぎたあたりから、少しずつですが、外食にチャレンジできるようになってきました。でも、やっぱり…双子連れの外食ってハードル高い！現実的に行けるのは、次の2パターンくらいです👇🏠【パターン1】座敷のある個室これはほんっとうにありがた...

最近、わが家では朝のルーティンとしてリトミックを取り入れています👶👶✨内容はシンプルで短いものばかりですが、どれも双子にとって“音”と“動き”を感じる楽しい時間♪🎶やっている曲のレパートリーは…きゅうりができたおふねをこいでフランスパンパン...

先日、はじめて母乳教室に行ってきました！まだ生後2ヶ月なので、正直「卒乳にはまだ早いかな？」と思いつつも、気になっていたので参加してきました👶🍼実際に行ってみると、知らなかったことや誤解していたことがいっぱい！今日は、そこで学んだことをまと...

先日、我が家の生後2ヶ月の双子と一緒に、**初めて「子育て支援センター」**に行ってきました😊実は気になっていたけれど、なかなか一歩が踏み出せなかった…家の近く（徒歩5分ほど）に子育て支援センターがあるのは知っていたのですが、「まだ2ヶ月だ...