妊娠後期になり。。。
30週くらいからついに！！
マイナートラブル
発生！！！
今まで、
悪阻もなく。。。
これといって大きなことはなかったのですが
・むくみ
・お腹の痒み
・こむら返り
が発生中！！
むくみ編
むくみは、まだ靴下の跡ついているな〜
足の甲が少し浮腫んでいる。
程度なので、
着圧ソックスを履いて寝ればなんとかいけるレベル。
着圧ソックスは膝辺り丈物を
購入したのですが。。。
寝ている間に下がってくるのか
膝の裏に食い込んで痛くなる事多し。
私的おすすめは太ももまである
ロングバージョンの着圧ソックスを！
そうすると、
足を曲げて寝ても下がってくることがないのでいい感じ。
着圧を履いてなるだけでも大分翌朝の足の調子が違う！！
もう、手放せないものになりつつあります！笑
お腹の痒み編
お腹の痒みは。。。
30週くらいから
おへそ周りがとにかく痒い！！！
痒いてはダメ！！！
とわかっているものの。。。
痒い！
痒すぎる！！
ひたすらクリームを塗って
誤魔化しています（泣）
お腹にパックをすると良いって書いてあった
ブログもあったので試してみようかな〜
お腹の痒みとの戦いはまだまだ続きそうです（泣）
こむら返り編
夜中にピキ！
っとツル感じ。
１度つるとなかなか余韻が残って痛くて嫌んなっちゃいますよね（泣）
そこで私がこむら返り作戦で行っているのが。。。
夜ふくらはぎ温め大作戦！！！
これ効果絶大！
寝る時に、
むくみ予防の着圧ソックスを履いて。。。
その上からレックウォーマーを履く。
ふくらはぎを温めて寝るだけで
ツル回数が格段に減った！！！
冬という事もあり、
できる作戦かもしれないですが。。。
私はこの作戦が大成功で今も継続中です！笑
妊娠中にどうしても付き物な
マイナートラブル。。。
色々な思考錯誤をしながら
上手く付き合っていこうと思います。
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