妊娠糖尿病ママ必見！血糖値測定のストレスを減らすには？【経験談】

血糖値測定を始めて早１週間。

分かった事は、
朝は比較的120以内。

昼と夜は120を超える。

しかも、

同じものを食べていても
めちゃくちゃ高い時とそうでもない時がある。

そして。。。
体重が増えない！
むしろ減るという（泣）

血糖値を気にして
お腹いっぱい食べれないし。。。
甘い物も食べれない。。。

もう、
負のスパイダルです（泣）

先生からは普段通り食べてね。
と言われてはいるものの。。。

高血糖になると胎児に良くない。
ってネット情報を見てしまい。。。

野菜多めのメニューに。

野菜ってそんなお腹にたまらないし。。。
すぐにお腹空く。

そして、
最近たどり着いたのが。。。

間食にグラノーラチビチビ食べ。

20g測って、
グラノーラをチビチビ食べています（笑）

ちょこっと高かったけと
糖質カットのグラノーラにしました！

あとは、
カフェインレスのコーヒーを飲むこと。

カフェインレスコーヒーって
なぜかお腹に溜まる。

これって私だけかな！？

そんなこんなで
色々工夫しながら血糖値さんとにらめっこしていきたいと思います。