🌟 双子9ヶ月｜3回食スタートしました
9ヶ月に入り、
ついに 3回食 を始めました。
…が。
3回食、
想像以上に忙しい。
- ストックがすぐなくなる
- 気づいたら「もう次のごはん？」
- 1日ずっと食事のことを考えている感覚
育児のリズムが、
さらに慌ただしくなってきました。
🌱 きちっとやらないのが我が家流
毎回完璧にやろうとすると、
確実にしんどくなるので。
我が家は
**「程よく手を抜く」**スタイルでやっています。
頑張りすぎないことも、
長く続けるコツ。
🍚 1回目のごはん｜素材を楽しむ朝ごはん
内容はこちら。
- 白ごはん
- 納豆やしらすなどのトッピング
- 野菜（素材の味そのまま）
- デザート
- 麦茶
朝は比較的、
シンプル＆素材重視。
「まずは味を知ってもらおう」
くらいの気持ちで出しています。
🥪 2回目｜つかみ食べメイン
2回目は、
つかみ食べ中心。
- パン
- おやき
- 卵焼き など
掴み食べは、
- 半分食べる
- 半分こぼす
が、今のスタンダード。
床の掃除が大変だけど、
これも成長の一部と思って
心を無にしています。
🍙 3回目｜混ぜごはんで楽をする
3回目は、
- 混ぜごはん
- デザート
- 粉ミルク
疲れている時間帯なので、
混ぜるだけごはんが大活躍。
「栄養とれればOK」
の精神で乗り切っています。
🥄 スプーン練習もスタート
最近、
スプーン練習も始めました。
デザートがヨーグルトの日は、
- スプーンにヨーグルトをつける
- そのまま口へ
という流れで練習中。
持ち方は意外と上手で、
成長を感じる瞬間です。
🌱 これからが本番な予感…
今はまだ、
何でも食べてくれるけれど。
これからきっと、
- 舌がこえてくる
- 昨日食べたのに今日は拒否
- 好き嫌いが激しくなる
そんな未来が待っていそう。
それでも、
今の「なんでも期」を楽しみながら
ゆるっと続けていこうと思います。
3回食、
大変だけど。
ちゃんと食べてくれる姿を見ると、
やっぱり嬉しい。
これも今だけの成長記録として、
残しておきます🌼
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