【生後5ヶ月】twinsが昼寝しなくなってきた!?最近の睡眠リズム

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0歳

ついこの前まで「よく寝るな〜」と思っていたTwinsですが…

生後5ヶ月を迎えたここ数日、
昼寝のリズムに変化が。


💤 これまでの昼寝リズム

生後4ヶ月ごろまでは、

  • 朝寝
  • 午前寝
  • 午後寝
  • 夕寝

と、1日に4回ほどまとまって
寝てくれていました。

「その間に家事もできるし助かる〜」
なんて思っていたのですが…。


🍼 生後5ヶ月からの変化

ここ数日は、こんな感じ👇

  • 朝寝 → 30分ほど
  • 午前寝 → 1時間弱
  • 午後寝 → 30分程度
  • 夕寝 → しない日が増えてきた

そう、
本当に寝なくなってきたんです…!

しかも双子なので、
お昼寝の時間がバラバラ。

どちらかが起きている状態が続くので、
母は休む暇が少なくなってきた😅


😑 活動限界を超えると大変!

眠いのに寝られないと…
この世の終わりかのように大号泣。

トントンしても抱っこしても
泣いて寝ないことも多々…。

「お願いだから少しだけでも寝て〜!」
と心の中で叫んでます(笑)


🌙 夜はありがたい変化も!

ただし夜は安定してきていて、
19時半〜翌朝5時まで通しで寝てくれるように✨

ここは本当にありがたくて、
日中の大変さもなんとか耐えられています。


✍️ おわりに

生後5ヶ月を迎えて、
昼寝の時間が短くなってきたTwins。

これからさらに日中起きている時間が長くなると思うと、
成長を感じる一方で母の体力勝負になりそう💦

昼寝が減った分、
夜しっかり寝てくれるのは救い

この変化もまた、成長のひとつだな〜と受け止めながら、
これからも記録していきたいと思います♡

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